Tin Tức
Khi bị cảm cúm cần nên ăn gì ?
Việc bồi bổ quá nhiều chất khi nhiễm cúm khiến cơ thể mệt mỏi sẽ vô tình tạo cho bạn cảm giác chán ăn. Dưới đây là những gợi ý về dinh dưỡng khi cơ thể đang mắc cảm cúm bạn nên lưu tâm. Thực phẩm nên ăn Thực phẩm có vị chua Theo các …
Một thực đơn suất ăn công nghiệp như nào là đủ dinh dưỡng
Suất ăn công nghiệp hiện nay đang được xem là giải pháp tối ưu cho nhân viên văn phòng do tính chất công việc không được thoải mái thời gian để nghỉ ngơi cũng như ăn uống. Bên cạnh đó, việc nấu 1 bữa ăn mang đi so với việc căng tin gọi 1 thực …
Xua tan cơn đau đầu khi làm việc trong thời tiết nắng nóng
Theo Magforwoman, chỉ bằng những cách đơn giản như mát xa đầu, uống đủ nước, tập thể dục thường xuyên, rời xa màn hình máy tính… bạn có thể ngăn ngừa và điều trị cơn đau đầu một cách hiệu quả. 1. Nghỉ giải lao ngắn Nếu cơn đau đầu của bạn có liên quan …
Bia tốt cho sức khỏe như nào các bạn liệu có biết
Thường bị lên án là chất kích thích có hại cho sức khoẻ. Tuy nhiên, nếu bạn uống bia đúng cách, những căn bệnh đáng sợ sau cũng sẽ bị đẩy lùi. 1. Phòng chống loãng xương Một lượng nhỏ bia sẽ giúp chúng ta phòng tránh được nguy cơ loãng xương hay gãy xương …
Thực hư về đậu nành ảnh hưởng tới sức khỏe phái mạnh
Các nghiên cứu khoa học cho thấy, đậu nành không ảnh hưởng xấu đến hormone nam giới testosterone, nhưng tốt nhất vẫn nên ăn uống điều độ để tránh tình trạng dư thừa protein của cơ thể. Đậu nành được biết đến là một loại thực vật tuyệt vời với đủ axit amin cần thiết. …
Thực phẩm đắng thần dược cho sức khỏe
Nhiều loại rau củ quả mang tiếng là đắng gắt lưỡi nhưng thực sự công dụng của chúng lại rất ngọt ngào và rất có lợi cho sức khỏe. Ngải cứu Cây ngải cứu là loại cây thuộc họ cúc, mọc quanh năm, chúng có tính ôn, hơi cay giúp giải nhiệt cơ thể, giảm …
Huyết áp thấp nên ăn uống như thế nào
Huyết áp thấp khiến người bệnh thường xuyên đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi… ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng cuộc sống. Không chỉ vậy, bệnh còn tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm hơn như suy giảm trí nhớ, suy giảm chức năng sinh lý… nếu kéo dài mà không được …
Xóa tan nỗi lo đau nửa đầu, đau đầu bằng những thực phẩm này
Khoai tây nướng tốt cho bệnh đau nhức đầu Món ăn ngon miệng này sẽ giúp làm dịu bớt cơn đau, đặc biệt là những cơn đau đầu có liên quan đến chất cồn trong bia rượu. Cồn là chất gây lợi tiểu. Do đó, chúng không chỉ khử nước mà còn làm cơ thể …
Quy tắc vàng trong ăn uống cho người đau dạ dày
Người bị đau dạ dày không được ăn uống tùy tiện nếu không bệnh sẽ nặng hơn khiến dạ dày bị đau. Bạn có thể hoàn toàn loại bỏ các triệu chứng khó chịu của căn bệnh này bằng cách tuân thủ các quy tắc cơ bản trong khâu ăn uống. Vậy đau dạ dày …
Lấy lại phong độ làm việc với 10 thực phẩm có tác dụng sảng khoái tinh thần
1. Quả mọng Đây là cách gọi chung của các loại quả như nho, dâu tây, việt quất, anh đào, mâm xôi… Những loại quả này có tác dụng thúc đẩy tinh thần, sản xuất ‘enzym cảm thấy tốt’ trong não, giúp bạn không rơi vào chứng trầm cảm đồng thời ngăn ngừa nhiều bệnh …
Thực phẩm giải nhiệt mùa hè tốt nhất
Ngoài việc trốn nóng trong nhà hay tại các địa điểm nghỉ mát khi mùa hè đến, người ta còn phải lựa chọn những thực phẩm có tính giải nhiệt, tốt cho sức khỏe của mình. Thời tiết oi bức những ngày hè khiến cơ thể mệt mỏi, khó chịu, thậm chí rơi vào tình …
Top thực phẩm tốt cho người cận thị
Có nhiều nguyên nhân gây nên cận thị như ngồi học hay ngồi làm việc không đúng tư thế, đọc sách nhiều trong tình trạng không đủ ánh sáng hoặc dùng các loại đèn cho ánh sáng không thích hợp. Tuy nhiên, ngoài những nguyên nhân trên, vấn đề ăn uống không thích hợp cũng …
Những Thực phẩm cải thiện tình trạng thiếu máu não
Thiếu máu não là nỗi lo lắng của rất nhiều người bởi căn bệnh này ảnh hưởng lớn đến công việc và chất lượng cuộc sống. Bên cạnh việc dùng thuốc điều trị thì vấn đề ăn uống bổ sung các chất dinh dưỡng để cơ thể sớm khỏe mạnh trở lại là việc cần …
Sức khỏe công nhân là tài sản của Doanh nghiệp
Việc đảm bảo an toàn thực phẩm và dinh dưỡng trong bữa ăn ca của công nhân có vai trò quan trọng trong cải thiện sức khỏe, tái tạo sức lao động và nâng cao chất lượng cuộc sống của người lao động. Do tính chất lao động công nghiệp nên từ nhiều năm qua, …
7 chế độ dinh dưỡng cho mùa hè khỏe mạnh
1. Ăn nhiều trái cây và rau quả Trái cây và rau quả là một nguồn cung cấp vitamin và chất xơ tuyệt vời cho cơ thể của bạn. Đặc biệt, trong mùa hè, cơ thể của bạn cần một lượng lớn vitamin C để bù lại khi cơ thể toát mồ hôi và mất nước. …
Hà Thành Foods đồng hành cùng người lao động và doanh nhiệp
Vấn đề dinh dưỡng cho công nhân là vấn đề mà các nhà quản lý nào cũng biết là rất quan trọng đối với sức khỏe người lao động cũng như lợi ích từ kinh tế , năng suất lao động cho chính doanh nghiệp của mình.Nó ảnh hưởng rất lớn tới tâm lý cũng …
Muối ăn bao nhiêu một ngày là vừa ?
Ăn bao nhiêu muối mỗi ngày là vừa, đó là một câu hỏi thường được đặt ra. Benedict đã nghiên cứu trên một người nhịn ăn thấy rằng trong 10 ngày đầu, cơ thể người đó thải ra 13,9 g muối, 10 ngày sau 3,1 g và 10 ngày tiếp theo 2,6 g. Như vậy …
Dinh dưỡng cho người làm việc ca đêm bạn nên biết
Khi hầu hết chúng ta đã ngon giấc thì bên ngoài kia, có rất nhiều vẫn đang miệt mài với công việc ca đêm. Đó là những công nhân ngành dệt. Cũng có thể đó là các bác bảo vệ hoặc các freelancer phải làm việc với những đối tác ở nửa bên kia trái …
Bạn đã biết nghề của mình phải có chế độ dinh dưỡng như thế nào ?
Người làm công việc văn phòng Đặc thù công việc của nhóm người này là tiếp xúc với máy tính thường xuyên nên mắt hay bị mỏi và da bị khô… Bên cạnh đó là thời gian cũng như chế độ ăn thất thường khiến bạn có thể đối mặt với nguy cơ thừa cân, béo phì. …
Khẩu phần ăn đầy đủ dinh dưỡng cho người lao động trí óc mà bạn nên biết
Sau 1 giờ lao động chân tay, chỉ cần vài giờ nghỉ ngơi là sức khỏe đã hồi phục, còn sau khi lao động trí óc 1 giờ, bạn phải cần nạp năng lượng cho cơ thể tới 1 tuần. Nguyên tắc chính của dinh dưỡng đối với lao động trí óc là duy trì …
